SAUGI ERDVĖ GILIEMS POKYČIAMS IR EMOCINEI LAISVEI
Rebirth-thing Kvėpavimo Sesija
Atkurk Ir Užtvirtink Ryšy Su Savimi
Kodėl verta rinktis Rebirth-Thing kvėpavimo sesiją?
Grupės Jėga
Grupės dinamika kartais turi stipresnį poveikį nei sesijos vienas su vienu.
Saugi ir palaikanti erdvė
Vidūnas patyręs kvėpavimo užsiėmimų vedlys sukurs empatišką aplinką, kurioje galėsite drąsiai tyrinėti savo vidinį pasaulį.
Maksimalus efektyvumas
Sesijos struktūra leidžia giliau dirbti su emocijomis, energetika ir kūno blokais.
Greičiausias būdas pakeisti savo būseną yra judesys, o efektyviausias judesys keičiandis vidines būsenas yra kvėpavimas.
Tony Robbins
JAV autorius, koučeris ir įkvėpėjas.
Ko galite tikėtis?
Mokymasis atpalaiduoti kūną ir protą per sąmoningą kvėpavimą.
Atkurta kvėpavimo ritmo pusiausvyra skatina organizmo atsinaujinimą.
Gilios kvėpavimo praktikos metu saugiai išlaisvinamas senas emocinis krūvis.
Subalansuotas nervų sistemos darbas padeda pasiekti ramesnį ir gilų miegą.
Kvėpavimas atveria platesnį sąmoningumą ir vidinę ramybę.
Gilaus sąmoningo kvėpavimo metodai tiesiogiai stimuliuoja vagus nervą (klajoklį) ir parasimpatinę nervų sistemą, mažindami adrenalino ir kortizolio kiekį kraujyje.
Kvėpavimo technikos suteikia beveik akimirksniu jaučiamą ramybę ir stabilizuotą emocinį foną, o tai terapijoje leidžia greičiau pereiti prie giluminių procesų.
Daugybė tyrimų patvirtina, kad kvėpavimas veikia streso rodiklius, kraujospūdį, širdies ritmą ir psichosomatiką, gerindamas bendrą savijautą.
Sąmoningas kvėpavimas padeda saugiai iškelti ir perdirbti įstrigusias emocijas, nes kvėpavimo ciklas veikia emocinę atmintį ir limbinę sistemą.
Lyginant su sąmoningumo praktikomis ar koučingu, kvėpavimas suteikia fiziologinį impulsą, įgalinantį greitesnę ir gilesnę transformaciją.
Reguliarios kvėpavimo praktikos mažina raumenų įtampą, gerina kraujotaką ir mažina lėtinių skausmų bei virškinimo sutrikimų požymius.
Sesijos eiga: Ko laukti kiekviename žingsnyje?
Pokalbis
Susipažinimas, praktikos aptarimas, instrukcijos, intensijų nusistatymas
Paruošimas
Kūno atpalaidavimo pratimai, kvėpavimo pratimai.
Kvėpavimas
Specialus sąmoningas kvėpavimas, giliam transformacinia procesui užtikrinti
Integracija
Aptarimas, patirčių refleksija ir ingetracija
Tiek daud viskuo, tiesiog NORIU DAR! Tai tam tikros formos kelionė į save, saves pažinimą, būdas atsipalaiduoti. Jei nori išskirtinio patyrimo, pažinti save, šis patyrimas "kaip tik tau".
Gediminas
Creative Copywriter
Norėjau išmokti medituoti kvėpuojant. Buvau Laiminga. Rekomenduočiau geriausiems draugams. Sakyčiau kad tai jaunina, gydo, stiprina.
Aušra Jurkevičiūtė
Išbandyti verta, ypač tiems, kurie nuolat atsiduria stresinėse situacijose ir nemoka susitvarkyti su savo neigiamomis emocijomis.
Kira Narbutienė
Norėčiau kartoti ir kartoti... viskas patiko. Jaučiuosi daug geriau, ramesnė...ir sveikata pagerėjo po pirmo karto... ir šiaip gyvenimas gražus :)
Edita Stonkė
GRUPINES KVĖPAVIMO SESIJAS VEDA
VIDŪNAS GEDEIKIS
Kvėpavimo praktikų mokytojas, su daugiau nei 12 metų patirtimi. Vidūnas yra Kriya Yoga Meditacijos, Ashtanga Vinyasa Jogos ir kvėpavimo metodų praktikuotojas. Jo tikslas ir aistra yra padėti žmonėms pasiekti vidinę ramybę ir harmoniją panaudojant tokius efektyvius medotus kaip sąmoningas kvėpavimas, prana yoga su kitų patikrintų ir efektyvių praktikų integracija į užsiėmimus.
Rebirth-thing grupinė kvėpavimo Sesija
Pradėk resezvacijos procesą !
Laikas, vieta ir kaip dalyvauti bus atsiųsta elektroniniu laišku. Studijoje tik 10 vietų (max 12), paskubėk.
*Iškilus Klausimams rašykite el. pašto adresu info@kvepavimas.lt arba skambinkite +370 612 93251*