SAUGI ERDVĖ GILIEMS POKYČIAMS IR EMOCINEI LAISVEI
Privati Kvėpavimo Sesija
Atkurk Ir Užtvirtink Ryšy Su Savimi
GET TO KNOW US
Kodėl verta rinktis privačią kvepavimo sesiją?
Individualus dėmesys
Vienas su vienu konsultacijos formatas garantuoja, kad visi jūsų klausimai ir poreikiai bus išgirsti ir tiksliai atliepti.
Saugi ir palaikanti erdvė
Patyręs terapeutas sukurs empatišką aplinką, kurioje galėsite drąsiai tyrinėti savo vidinį pasaulį.
Maksimalus efektyvumas
Intensyvesnė sesijos struktūra leidžia giliau ir giliau dirbti su emocijomis, energetika ir kūno blokais.
Greičiausias būdas pakeisti savo buseną yra judesys, o efektyviausias judesys keičiandis vidines būsenas yra kvėpavimas.
Tony Robbins
JAV autorius, koučeris ir įkvėpėjas.
Ko galite tikėtis?
Mokymasis atpalaiduoti kūną ir protą per sąmoningą kvėpavimą.
Atkurta kvėpavimo ritmo pusiausvyra skatina organizmo atsinaujinimą.
Gilaus kvėpavimo praktikos metu saugiai išlaisvinami seną emociniaį krovinį.
Subalansuotas nervų sistemos darbas padeda pasiekti ramesnį ir gilų miegą.
Sklandus perėjimas į platesnį sąmoningumą ir vidinę ramybę.
Kodėl tai veikia?
Don't worry, we got you. Here are some answers for your questions.
Gilaus sąmoningo kvėpavimo metodai tiesiogiai stimuliuoja vagus nervą ir parasimpatinę nervų sistemą, mažindami adrenalino ir kortizolio kiekį kraujyje.
Kvėpavimo technikos suteikia beveik akimirksniu jaučiamą ramybę ir stabilizuotą emocinį foną, o tai terapijoje leidžia greičiau pereiti prie giluminių procesų.
Daugybė tyrimų patvirtina, kad kvėpavimas veikia streso rodiklius, kraujospūdį, širdies ritmą ir psichosomatiką, gerindamas bendrą savijautą.
Sąmoningas kvėpavimas padeda saugiai iškelti ir perdirbti įstrigusias emocijas, nes kvėpavimo ciklas veikia emocinę atmintį ir limbinę sistemą.
Lyginant su sąmoningumo praktikomis ar koučingu, kvėpavimas suteikia fiziologinį impulsą, įgalinantį greitesnę ir gilesnę transformaciją.
Reguliarios kvėpavimo praktikos mažina raumenų įtampą, gerina kraujotaką ir mažina lėtinių skausmų bei virškinimo sutrikimų požymius.
Rebįrthing seansai naudoja ritmišką, nenutrūkstamą kvėpavimą, skatinantį neuroplastiškumą ir naujų nervinių takų formavimąsi, o tai ilguoju laikotarpiu sustiprina psichologinį atsparumą.
Sesijos eiga: Ko laukti kiekviename žingsnyje?
Use this space to add more details about your site, a customer quote, or to talk about important news.
Pokalbis
Susipažinimas, tikslų nustatymas, individualios būklės įvertinimas (15 min).
Paruošimas
Kūno atpalaidavimo pratimai, kvėpavimo ritmo nustatymas (5 min).
Kvėpavimas
Ištisinis sąminingas kvėpavimas, vedamas terapeuto, atliepiantis jūsų poreikius (60 min).
Integracija
Aptarimas, patirčių refleksija ir tolimesnių žingsnių planavimas (20 min).
Kodėl kursas iš 10 sesijų – geriausias pasirinkimas?
Siekiant ilgalaikių pokyčių, būtina praktikos pastovumas.
Kiekviena seansai remiasi ankstesnių patirtimi, gilina suvokimą.
Terapeutas stebi jūsų pažangą ir koreguoja praktiką pagal poreikį.
Laipsniškai didinamas gebėjimas savarankiškai valdyti stresą ir emocijas.
Tiek daud viskuo, tiesiog NORIU DAR! Tai tam tikros formos kelionė į save, saves pažinimą, būdas atsipalaiduoti. Jei nori išskirtinio patyrimo, pažinti save, šis patyrimas "kaip tik tau".
Gediminas
Creative Copywriter
Norėjau išmokti medituoti kvėpuojant. Buvau Laiminga. Rekomenduočiau geriausiems draugams. Sakyčiau kad tai jaunina, gydo, stiprina.
Aušra Jurkevičiūtė
Išbandyti verta, ypač tiems, kurie nuolat atsiduria stresinėse situacijose ir nemoka susitvarkyti su savo neigiamomis emocijomis.
Kira Narbutienė
Norėčiau kartoti ir kartoti... viskas patiko. Jaučiuosi daug geriau, ramesnė...ir sveikata pagerėjo po pirmo karto... ir šiaip gyvenimas gražus :)
Edita Stonkė
PRIVAČIAS KVĖPAVIMO SESIJAS VEDA
VIDŪNAS GEDEIKIS
Kvėpavimo praktikų mokytojas, su daugiau nei 12 metų patirtimi. Vidūnas yra Kriya Yoga Meditacijos, Ashtanga Vinyasa Jogos ir kvėpavimo metodų praktikuotojas. Jo tikslas ir aistra yra padėti žmonėms pasiekti vidinę ramybę ir harmoniją panaudojant tokius efektyvius medotus kaip sąmoningas kvėpavimas, prana yoga su kitų patikrintų ir efektyvių praktikų integracija į užsiėmimus.
Nemokama konsultacija
Rezervuok nemokamą 15 min konsultaciją dabar!
*Iškilus Klausimams rašykite el. pašto adresu info@kvepavimas.lt arba skambinkite +370 612 93251*